お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」

へいらっしゃい、焼魚です。

お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」

これですが、私は基本のび太なんですがたまには寝れない時があります。

そういう時は口の中で上の歯と下の歯がくっつかないように噛み締めないようにしています。

そうすると無駄な力が抜けてスッと寝れる！

気がしてます。